ホットヨガを始めてから汗の量が増えました？大丈夫ですか？
- ホットヨガをはじめてから、レッスン中にすごく汗をかいてお肌がツルツルになって喜んでいました。そしたら日常生活でも汗の量が増えたんです！これって大丈夫ですか？
- 汗が出るのは、基礎代謝が上がっている証拠！
- ホットヨガをはじめてから汗の量が増えることは、基礎代謝が上がっている証拠。 「日常生活で汗をかくのはちょっと・・・」という人もいるみたいですが、汗をかくとお肌もツルツルになるし、冷え性が改善されるし、基礎代謝が上がることで食べても太りにくい体になるからダイエット効果にもなるんですよ。