ラバ（ＬＡＶＡ）のレッスンを受けると一度にどのくらいの汗をかくのでしょうか？｜ホットヨガＬＡＶＡ（ラバ）に行く前に読むサイト★

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ラバ（ＬＡＶＡ）のレッスンを受けると一度にどのくらいの汗をかくのでしょうか？





ホットヨガってかなり熱い部屋でヨガをするんですよね？興味があるのですが、どのくらい汗をかくのか気になります。教えてください！


汗の量は個人差がありますが、私はポタポタ汗が垂れてくる程度です。
汗の量は個人差がありますが、私は汗っかきなので、洋服に汗がにじみ、後半になるとポタポタ汗が垂れてきます。この汗で顔なんかはツルツルになります。ラバ（ＬＡＶＡ）では室温38度・湿度65％の部屋で行うので熱いですが、温度が調整されているので、サウナのようにすごく「熱い！」ってわけでもないですよ。ジワーっと温かい、温室のようなイメージでしょうか？

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